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哺乳期的妈妈经常会遇到这样的问题，各种鸡汤、我喝了很多猪蹄汤，但是就是不挤奶，看那个婴儿在哭，妈妈又急又无奈。很多妈妈也有这样的疑问，为什么营养成分很多，但是没有牛奶，现在催乳师教你5一种有效的促进泌乳的按摩技术，开放式母乳“水龙头”。
按摩前，妈妈要先热胸，尤其是有肿块的地方，热敷一会儿，这样可以减少按摩的痛苦。在催乳按摩期间，为了防止摩擦引起的皮肤损伤，一般要先在手上和乳房上涂香油或乳液，然后开始按摩。
一、乳房哺乳按摩：
母亲用一只手支撑着她的乳房，另一只手轻轻挤压乳晕，让它变软。
用拇指、食指和中指三指垂直于胸部夹住乳头，轻轻拉出。用三个手指垂直夹紧螺纹接头，一边按压一边尽可能收紧手指，在一侧改变位置，可以转360°。
二、乳房哺乳按摩：
首先，母亲可以用双手沿着乳腺导管在乳房周围做手掌，轻轻推向乳头，促进血液循环，疏通乳腺导管。
如果乳房上有肿块，应该是从软的部分往硬的部分推，直到整个乳房变软。
最后用拇指和食指挤压乳晕周围，从而更有效地达到催乳的效果。
三、木梳按摩技术
①用热水或洋葱汤洗乳房。
②新鲜蓖麻叶20克，水400毫升，煎服150毫升，用热布浸湿后涂上牛奶。
③热烤梳子，平胸，轻轻地上下摩擦，重复了几次。
四、乳房哺乳按摩
用一只手拿在胸前，另一只手轻轻挤压乳晕，让它变软。用拇指、食指和中指三指垂直于胸部夹住乳头，轻轻拉出。用三个手指垂直夹紧螺纹接头，一边按压一边尽可能收紧手指，在一侧改变位置，可以转360°。
五、按摩乳房的底部
按摩的时候把乳房往中间推，让你的乳头尽可能靠近，这可以使乳房的底部比平时移动更多。把你的拇指放在你的胳膊下，其余的手指从乳房下侧向握住，向内收紧肘部，挺起胸膛。双手抱胸，然后像揉面团一样揉，用每只手的手指摩擦你的乳房。这种按摩方式也有利于宝宝更容易吸到奶。
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