桂林马拉松69岁选手不幸倒地猝死:专家呼吁科学运动

大家好,我是本站的新闻分析员陈雅雯,用专业的眼光为您分析最新的事件,最近有一则桂林马拉松69岁选手不幸倒地猝死:专家呼吁科学运动引发了大家的广泛关注,成为了网络上的焦点话题,现在,让我们一同探寻这个事件的真相,看看到底发生了什么!

据三湘都市报,3月26日,在广西桂林举行的马拉松赛事中,一名参赛选手突然倒地,尽管工作人员第一时间进行抢救,但仍不幸离世。

桂林马拉松69岁选手不幸倒地猝死:专家呼吁科学运动

3月28日,当地医院工作人员称,死者69岁,系心脏骤停。桂林市体育局工作人员说,那名参赛选手跑出去1公里多就倒了,附近的救护车马上就赶了过去。

超过65岁的选手参赛需要直系亲属签署协议,这些程序已经履行,“是一个意外,目前正和家属协商处理这个事情。”

关于如何避免运动猝死,认证为北大第一医院临床营养医师的博主介绍,一次性进行大量运动,必须是在平时重视训练,科学运动,循序渐进的前提下。而对于平时没有运动习惯的人,不要突然进行剧烈运动或超大跑量,轻则引起低血糖、心律失常、横纹肌溶解症,重则危及生命。

而低血糖和电解质紊乱引起的心律失常、大运动强度诱发原有心脏病加重,是参与马拉松后,最容易引起心血管意外的常见原因。

另外,苏州市登山户外运动协会科普,普通的跑步爱好者来说,第一次接触跑步,应该先从三公里的距离跑起,对于速度也不应该有太多的要求。

如果是身体肥胖者,那么还需要控制自己跑步时带来的冲击力,避免损伤自己的膝盖和脚踝等关节,同时对于有高血压、高血脂、冠心病等类似慢性病的人,还需要控制运动的强度,最好以慢跑、跑走结合以及快走的方式来进行锻炼。

这篇文章就到这里就好了,具体情况你应该也大概了解了,互联网整理责任编辑:彩涵,图片编辑:蒋滨键

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