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对于近期备孕的夫妻来说，年龄是比较大的问题，很多女性担心自己年龄大了怀孕影响自己的颜值和身材，32岁其实是属于正常生育年龄，不用太担心，生完孩子后恢复锻炼，可以让你的身材恢复如初。
32岁生孩子身材容易恢复吗
生完孩子后，身体大部分会恢复到以前的状态，胎儿会在整个怀孕期间科学受孕，而在坐月子生完孩子后，也不会出现暴饮暴食、脂肪堆积过多、引起肥胖的现象，所以生完孩子后身体大部分会恢复到原来的身材。有产后瑜伽和孕期瑜伽，所以对女性的恢复和塑形有很好的作用。
补奶期间饮食要加强营养，不要吃太油腻或高脂肪、高热量的食物，避免脂肪堆积、腹部增大，注意饮食即可。
为什么女人到了30岁就难怀孕
女人到了30岁就难怀孕是因为排卵少了、精子卵子的质量也有所下降。男女双方的身体素质不如年轻时，抵抗力也有下降。如果想生个健康的宝宝，可以先锻炼身体，提高抵抗力。多吃营养子宫、精子的食物，如羊肉、乌鸡等，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟酒，规律生活，避免劳累。另外在怀孕前做优生检查，提前3个月补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，预防孕妇贫血。
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