各位朋友们大家好，今天欣喆将带领大家深入了解一下人为什么会抑郁,如何判断自己抑郁了的内涵，还有因素,疾病,身体,都会,心理疾病的一系列实用干货和技巧分享，在这篇文章中，我会为你讲解一些我在这个领域中遇到的问题和解决方法。
人为什么会抑郁
人为什么会得抑郁症？其实人人都有可能患上抑郁症!抑郁症又称抑郁障碍，人为什么会抑郁，是一种常见的精神障碍，其特点是情绪低落，缺乏兴趣，缺乏快乐，伴随着相应的思维和行为变化。抑郁被形象地称为心理感冒，也就是说，抑郁就像感冒一样，是一种常见的心理障碍
人为什么会抑郁（如何判断自己抑郁了）
抑郁症具有抑郁、缺乏兴趣和缺乏快乐的特点，伴随着相应的思维和行为变化。其原因可能与女性荷尔蒙、人格、社会环境因素和暴露在压力下的性生活事件有关。
抑郁需要下面提到的症状持续出现2周以上没有好转的情况，才能进入临床上的抑郁范围。
抑郁的表现从以下几个方面来看
1、出现低落、伤感、愧疚的情绪
2、容易生气，非常敏感易怒，一点小事就暴跳如雷。
3、感觉绝望、孤独、无助、痛苦、内疚、不安
如何判断自己抑郁了
在现实生活当中，有些人多多少少都会有一些抑郁症的症状，只是并没有引起太多人重视而已。抑郁症是现代人比较常见的心理疾病，特别是面临着激烈竞争的中年人是很普遍的，抑郁症是一种非常危险的心理疾病，如果长时间得不到有效的调节，很有可能会出现自杀等意外风险。
那么抑郁症的发病因素到底有哪些呢？
一、自卑的因素
自卑的人很容易出现抑郁，有社会因素，也有个性的因素，同时还有遗传因素，这些因素都会导致一个人产生自卑的情绪，长时间如此就会形成抑郁症。
二、心理压力
生活当中和工作当中所带来的压力，会让抑郁症更加普遍地出现在我们日常生活当中，人为什么会抑郁，很多年轻人面对高负荷的工作量和各种方面的压力，就会变得精神过度紧张焦虑，长时间如此就很容易形成抑郁症。
人为什么会抑郁焦虑
人为什么会抑郁，小编认为主要有以下两种原因。
1.心理上的苦
心理上的苦有很多。首先我们讲讲第一种。求不得苦。想要的东西得不到，会痛苦吗？会。人众多的烦恼就是所求不得带来的。我们所求太多，追求完美。不容失去一点，如果得不到，就会难受，抑郁。面对这种苦，我们要学会放下，不要去追求那么多，属于你的其实一直都在，而不属于你的，就让它随风飘去。
心理上的苦还有好面子。有些人极度好面子。不允许别人的批评，也无法接受丢面子。做什么都想要成功，没办法面对挫折。对于这种苦，我们也要学会放下，放下面子，不要太在意别人说什么，不要太在意成败，学会自己和自己和解。你优秀与否，别人说了不算，你自己说了才算。
2.身体上的苦
身体上的苦主要来源于疾病。疾病会让我们痛苦不堪以致抑郁。身体上痛苦造成的抑郁是必然的，最好的办法就是提前预防疾病，也就是养生。我们养成良好的生活习惯，人为什么会抑郁，有个很好的心态自然也就不容易生病。不幸如果生病了，我们也不能逃避，要积极面对，现在医疗技术这么发达，很多疾病也是可以治疗的。很多人认为自己生病是因为命不好，特别苦。其实这世界上没有人不生病的，只是很多人不说，所以你看不到。疾病已经慢慢成为一种正常现象，慢性病如高血压，颈椎病等越来越多，已成为常态。所以我们要学会和疾病共存，疾病，也让我们更明白了健康的重要性，我们更要学会去爱护我们的身体，更应该乐观，人为什么会抑郁，抑郁除了加重我们的病情起不到任何的作用。
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